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NouksTravels的日记, 2018年01月22日

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101 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月22日:
873 千卡 脂肪: 47.34克 | 蛋白质: 88.34克 | 碳水物: 11.36克.   早餐: Gekookt Ei, Gekookt Ei. 午餐: Nevo Komkommer met Schil, Gekookt Ei, Gekookt Ei. 晚餐: Nevo Komkommer met Schil, Kipfilet, Kipfilet. 小食/其他: Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Atkins Crispbread Knackebrod, Atkins Crispbread Knackebrod, Atkins Endulge Chocolate Break. 更多的......
3107 千卡 运动: Zumba - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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