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@KaterinA的日记, 2018年01月31日

在2018年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 12.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月31日:
803 千卡 脂肪: 38.45克 | 蛋白质: 41.94克 | 碳水物: 75.31克.   早餐: Авокадо ПП-Бургер, Мандарины, Вареное Яйцо. 午餐: Красные Помидоры, Гречка с Мясом. 晚餐: Помидоры, Меридиан Крабовые Палочки. 小食/其他: Фруктовая Энергия Трио. 更多的......
2216 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少13.0 公斤



     
 

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