在2018年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1008 千卡
|
脂肪: 45.83克 | 蛋白质: 74.94克 | 碳水物: 74.85克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Орехи Кешью, Nordic Овсяные Хлопья . 午餐: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Помидоры, Barilla Макароны Penne Rigate, Говядина Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, President Salakis Фета, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Ашан Киви, Простоквашино Творог 2%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. 更多的......
|
稳定体重
|