在2018年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 65.72克 | 碳水物: 74.87克.
早餐: Vollkornknäckebrot, Quark Magerstufe, Sprossen, Salz, Schwarzer Pfeffer, Senf, Tomaten, Avocado, Gekochtes Ei. 午餐: Kalbsgulasch, Fleischbrühe, Paprikapulver, Champignons Frisch, Petersilie, Saure Sahne 10% Fett, Paprikaschoten Geröstet, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver. 晚餐: Schafskäse, Radieschen, Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken. 小食/其他: Gerolsteiner Sprudel, Weißwein, Netto Snack-Gurken. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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