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isabelle.vancauteren的日记, 2018年01月31日

在2018年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
66.5 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月31日:
1233 千卡 脂肪: 57.22克 | 蛋白质: 51.14克 | 碳水物: 126.72克.   早餐: Jordans Super Berry Granola, Everyday Magere Yoghurt, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Koffie. 午餐: Boni Pijnboompitten, Colruyt Gebakken Gevogelteballetjes, Colruyt Jonge Slamix, Bieten. 晚餐: Mirácoli Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Balisto Cereal-Mix. 更多的......
1657 千卡 运动: 保健操(健身俱乐部) - 7 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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