在2018年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2181 千卡
|
脂肪: 98.26克 | 蛋白质: 123.82克 | 碳水物: 202.89克.
早餐: Мёд, Чай, Творог 5%, Банан. 午餐: Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Кукурузная Каша, Курица Вареная. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Булочка, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Огурец (без Кожуры), Hummuskasa Хумус Классический, Кефир 1%, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|