在2018年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3018 千卡
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脂肪: 53.03克 | 蛋白质: 154.19克 | 碳水物: 480.85克.
早餐: Ki Fiocchi di Orzo, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Peperoni Rossi Dolci, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pane Integrale. 晚餐: Selex Vongole al Naturale, Crich Biscotti Integrali, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Prozis Maltodestrine, Mandorle, Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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