在2018年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1999 千卡
|
脂肪: 106.58克 | 蛋白质: 94.86克 | 碳水物: 167.63克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 午餐: Каждый День Сливки 10%, Рафинад, Кофе (Растворимое), Бахетле Салат Морская Радость с Кальмарами. 晚餐: Пирог с Капустой, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе в Масле. 小食/其他: Слобода Йогурт с Вишней. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|