在2018年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 90.06克 | 蛋白质: 97.00克 | 碳水物: 156.06克.
早餐: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Dawtona Mus Jabłkowy, Łaciate Mleko 0,5%. 午餐: Zwykły Majonez, Jajko Gotowane, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham. 晚餐: Pomidory, Czerwona Papryka, Młode Dymki, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Cukier, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Zwykły Majonez, Jajko Gotowane. 小食/其他: Morliny Parówki Berlinki Classic, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Lidl Chleb Słonecznikowy, Biedronka Galaretka. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|