在2018年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1053 千卡
|
脂肪: 46.08克 | 蛋白质: 45.79克 | 碳水物: 117.37克.
早餐: Милка Печенье с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Рулет из Лаваша с Творогом, Белый Лаваш, Авокадо, Салат Айсберг, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами. 午餐: Курица с Грибами, Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Бургер Кинг Латте, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Омлет или Яичница. 小食/其他: Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками, Миндаль, Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|