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Liz Bennet的日记, 2018年01月31日

在2018年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
50.9 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月31日:
1505 千卡 脂肪: 42.43克 | 蛋白质: 68.28克 | 碳水物: 216.20克.   早餐: Вареное Яйцо, Bifrut Мармелад Вишня, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде, Цукаты, Фруктово-Ореховая Смесь, Финик. 午餐: Банан, 365 Дней Соломка Сладкая, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем . 更多的......
1583 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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