在2012年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1907 千卡
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脂肪: 85.87克 | 蛋白质: 94.91克 | 碳水物: 200.86克.
早餐: organic cold milled flax seeds, chobani greek yogurt honey-nana. 午餐: Pumpkin Bread, Caffe Latte with Fat Free Milk (Small). 晚餐: quinoa salad, Mushrooms, Minced Garlic, Spinach, Olive Oil, Marinated Wild Alaskan Salmon. 小食/其他: Deviled Egg, Fish Oil, Biscocho, 73% Cacao Super Dark Chocolate with Almonds. 更多的......
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2119 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 坐着 - 6 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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