在2018年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2535 千卡
|
脂肪: 131.13克 | 蛋白质: 124.03克 | 碳水物: 215.04克.
早餐: Patates Kızartması, Vişne Reçeli, Muratbey Örgü Peyniri, Kaymak, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sucuklu Yumurta, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Migros Karışık Turşu, Mevsim Salata, Ayran, Lavaş, Adana Kebap, Kuzu Eti. 晚餐: Pide Ekmeği, Katmer, Kelle Paça. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|