在2018年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.5 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 52.71克 | 蛋白质: 152.72克 | 碳水物: 94.70克.
早餐: Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Сметана 20%, Окей Груша Конференс, Киви, Творог 5%. 午餐: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Рассольник. 晚餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Кальмар Отварной, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|