在2018年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 90.68克 | 碳水物: 255.31克.
早餐: Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Кальмары (Вареные или на Пару), Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Петелинка Сердце Куриное, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры. 晚餐: Солнечное Грушёвое Варенье, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Рыба на Пару, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|