Louizi22的日记, 2018年01月30日

在2018年01月30日体重纪录（没有日志纪录）

59.8 公斤最近减少: 11.2 公斤. 还有: 14.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月30日:

132 千卡

脂肪: 1.97克 | 蛋白质: 3.68克 | 碳水物: 24.11克. 早餐: Polenguinho Polenguinho Light, Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Snow Flakes. 更多的......

2003 千卡

运动: 淋浴 - 10 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 唱歌 - 20 分钟, 休息 - 9 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

Louizi22的体重历史