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calpe2012
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2018年01月30日
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😀
74.8 公斤
最近减少:
4.7 公斤
.
还有:
6.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年01月30日:
1149 千卡
脂肪: 81.21克 | 蛋白质: 75.32克 | 碳水物: 38.29克.
早餐:
Bulletproof Coffee.
午餐:
Gekochtes Ei, Saint Albray Weichkäse.
晚餐:
Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), TiP Kabeljaufilet.
小食/其他:
Ener Bio Macadamianüsse Geröstet und Gesalzen.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
31支持者
支持
评论
Prima!
2018年01月30日 会员：:
Luise Freiheit
Klasse👍
2018年01月30日 会员：:
sandram.80
😊🤗
2018年01月30日 会员：:
schockokrossi
👍☺
2018年01月30日 会员：:
Monesa70
Ist doch gut! Ich würde mich im Moment über 200 g runter freuen 😭
2018年01月30日 会员：:
Claudia2305
@Calpe2012: abwarten, Du hast den längeren Atem. @Claudia2305: auch abwarten - und abends fein auf den Crossi !
2018年01月30日 会员：:
Reisefigur
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