在2018年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 31.72克 | 蛋白质: 76.00克 | 碳水物: 144.75克.
早餐: банан Мини, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Капуста, Куриные Голени с Кожей, Каждый День Гречка Отварная. 小食/其他: Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Доктор Столетов Аскорбинка, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
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673 千卡
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运动:
椭圆机 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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