在2018年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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121 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 42.98克 | 蛋白质: 82.42克 | 碳水物: 175.42克.
早餐: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Président Beurre Demi-Sel aux Éclats de Chocolat, Bonne Maman Confiture de Framboises, Café, Leclerc Pain Soleil. 午餐: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Chou-Fleur. 晚餐: Leclerc Pain Soleil, Paysan Breton Le Petit Moulé, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Auchan Avocat. 小食/其他: Lactel Lait Demi-Écrémé, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Auchan Banane. 更多的......
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3352 千卡
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运动:
家务 - 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 12 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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