在2018年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
652 千卡
|
脂肪: 25.15克 | 蛋白质: 33.51克 | 碳水物: 76.38克.
早餐: Натуральный Сыр, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Салат Овощной. 晚餐: Красное Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки. 小食/其他: Кофе с Молоком, Песочное Тесто (Типа Печенья). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|