在2018年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3768 千卡
|
脂肪: 89.60克 | 蛋白质: 237.28克 | 碳水物: 501.26克.
早餐: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 晚餐: Сырники Домашние, Мёд, Чай. 小食/其他: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|