在2018年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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61.9 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 41.77克 | 蛋白质: 46.95克 | 碳水物: 142.61克.
早餐: Ahornsirup, Banane, Magerquark. 晚餐: Cashewnüsse, Rosinen, Getrocknete Aprikosen, Dattel, Olivenöl, Zucker, Rinderhackfleisch, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Reis (Gekocht). 小食/其他: Sylter Schokoladen-Pudding, Apfelmus ungesüßt. 更多的......
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1844 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 25 分钟, 骑马 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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评论
2018年01月30日 会员:: schockokrossi
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Wünsche dir einen schönen Dienstag 🙋
2018年01月30日 会员:: Monesa70
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Oha, gar nicht gesehen.. Dann wünsch ich euch einen schönen Morgen und Tag gehabt zu haben :)
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