在2018年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 52.00克 | 蛋白质: 100.34克 | 碳水物: 86.56克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nordic Овсяные Хлопья . 午餐: Салат Айсберг, President Salakis Фета, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 晚餐: Billa Яблоко Гренни Смит , Простоквашино Творог 2%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 小食/其他: Орехи Кешью, Oreo Печенье, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 更多的......
|
稳定体重
|