在2018年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 93.71克 | 碳水物: 75.60克.
早餐: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет с Молоком. 午餐: Сетунь Буженина из Филе Индейки , Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. 晚餐: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная. 小食/其他: Яйцо-Пашот, Мёд, Курага, Здравушка Творог 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|