在2018年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2121 千卡
|
脂肪: 68.84克 | 蛋白质: 80.67克 | 碳水物: 308.49克.
早餐: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи на Кефире. 午餐: Хлеб Зерновой, Сметана, Плов с Говядиной. 晚餐: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой, Кефир 2,5%, Щедрые Хлебец Бородинский, Суп Пюре. 小食/其他: Мёд, Яблоко, Сметана, Гречка Отварная, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|