在2018年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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832 千卡
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脂肪: 8.84克 | 蛋白质: 52.22克 | 碳水物: 137.55克.
早餐: Strauchtomaten, Tomatenmark, Lidl Weltmeisterbrot, Zwiebeln, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. 晚餐: Spaghetti Trocken, Freshona Geschälte Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Ja! Tomatenmark, Zwiebeln, Zucchini, Champignons. 更多的......
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5037 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 3 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 20 小时. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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