在2018年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 55.50克 | 蛋白质: 92.31克 | 碳水物: 139.77克.
早餐: Ржаной Хлеб, Агрокомплекс Йогурт "Ацидофильный" с Указанием Сахара, Яйцо, Льняное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Шоколад, Молоко, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Капуста Белокочанная, Чечевица Вареная, Говядина Постная. 晚餐: Хлеб с Отрубями, Яблоко, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Ржаной Хлеб, Яблоко, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|