在2018年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 17.11克 | 蛋白质: 54.99克 | 碳水物: 188.70克.
早餐: Романов Луг Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Кофе, Романов Луг Молоко 2,5%, Романов Луг Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Epica Йогурт Питьевой Манго, Clever Кукуруза Сахарная, Белый Рис, Чай. 晚餐: Clever Кукуруза Сахарная, Капуста, Чай, Зеленый Чай, Останкино Творог 0,1%. 小食/其他: Чай, Чай, Billa Молоко 2,5%, Кофе, Lotte Milkis. 更多的......
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1607 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 舞蹈（方块舞） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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