在2018年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 42.83克 | 蛋白质: 105.19克 | 碳水物: 113.28克.
早餐: Славянка Конфета Шоколадная, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Пискаревский Крем Сливочный, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Махеевъ Горчица Русская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Имбирь Маринованный, Чай с Лимоном, Уксус, Соевый Соус, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кунжутное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Горбуша. 晚餐: Яичный Белок, Цикорий с Молоком, Помело, Капуста Белокочанная, Творог 5%. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Кофе с Молоком, Черника, Арахис, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|