在2018年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
791 千卡
|
脂肪: 33.85克 | 蛋白质: 89.46克 | 碳水物: 19.25克.
早餐: Гринагро Сметана 15%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. 晚餐: Брокколи на Пару, Рыба на Пару, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Миндаль, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|