在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 66.89克 | 蛋白质: 45.19克 | 碳水物: 123.12克.
早餐: Davert Geschälte Hanfsamen , Veganz Maca-Pulver, Roh, Vegan, Chia-Samen, Landliebe Cremiger Joghurt Mild 3,8%. 午餐: Aprikosensaft. 晚餐: Edeka Bio Frischkäse , Alnatura Sauerkraut, Kartoffeln. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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 评论
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Dank dir. Ich frage mich, ob es ein Leben ohne Diät gibt, wenn man mal dick war.
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Ja! Deine neue Ernährung muss nur Deiner "normalen" werden. Und täusche Dich nicht, schlanke Menschen achten auch auf ihr Gewicht. Die lassen es sich mal gut gehen und dann sparen sie 2 Tage Kalorien ein...😁
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Hi Viviace, ist schon was dran, ich denke oft an deine Worte.
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