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Grasa corporal 27,4
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58.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 83.93克 | 碳水物: 113.47克.
早餐: Eroski Copos de Avena, Pompadour Quema-Grasa, Frambuesas, DIA Yogurt Natural Desnatado, Hacendado Fresa o Freson, Azúcar, Dolce Gusto Café con Leche. 午餐: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Albóndigas con Salsa (Mezcla), Albóndigas con Salsa (Mezcla), Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). 晚餐: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ajo en Polvo, Consum Pechuga de Pavo Braseada, Queso Mozzarella, Espinaca, Espinaca, Espinaca. 小食/其他: Té Verde, Azúcar, Dolce Gusto Café con Leche. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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