在2018年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1066 千卡
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脂肪: 61.19克 | 蛋白质: 27.66克 | 碳水物: 59.80克.
早餐: Zero-Cal Adoçante, Café. 午餐: Chili com Carne com Feijões, Clight Suco, Tomates, Maggi Fondor, Couve-de-Folhas, Salada de Folhas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ratatouille, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Folhas. 小食/其他: Zero-Cal Adoçante, Café, Royal Pudim Zero Baunilha. 更多的......
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2032 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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