在2018年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2467 千卡
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脂肪: 90.02克 | 蛋白质: 198.02克 | 碳水物: 210.59克.
早餐: Nescau Nescau 3.0, Quaker Cookie de Aveia, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 午餐: Ovo Cozido, Porco Pernil Assado/Grehado, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Cozida. 晚餐: Almanara Kafta, Santa Helena Bala Paçoquita, Lacta Chocolate Ao Leite, Porco Pernil Assado/Grehado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Bolo de Fubá, Fugini Molho de Tomate, Porco Pernil Assado/Grehado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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