在2012年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 101.74克 | 蛋白质: 109.96克 | 碳水物: 54.85克.
早餐: v8, julian bakery, light butter, Hard Bolied Eggs, cheddar cheese shredded, turkey bacon. 午餐: lettuce leaf, tomato slice, mayo, bacon slice, american cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 晚餐: white american cheese, julian bakery. 小食/其他: heavy whip cream, Sugar Free Cherry, mudslide bar. 更多的......
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2232 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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