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ribeiro641的日记, 2018年01月29日

在2018年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
52.7 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 0.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月29日:
848 千卡 脂肪: 30.36克 | 蛋白质: 44.55克 | 碳水物: 56.80克.   早餐: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 午餐: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Acelga, Turma da Mônica Maçã, Korin Filé de Peito de Frango. 更多的......
1671 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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