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😀
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75 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 110.20克 | 蛋白质: 76.28克 | 碳水物: 29.54克.
早餐: Danlee Kokosöl. 午餐: Saint Albray Weichkäse, Gekochtes Ei, Aldi Bio Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot. 晚餐: Butaris Butterschmalz, Maggi Rahmsoße zu Braten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), AIA Putenbrust. 小食/其他: BioBio Soja-Drink Natur, Premier Protein 100%Whey Protein, Milsani Sahnequark 40%, Kokosöl, Erdschwalbe Reisproteinpulver. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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