在2018年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
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60.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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638 千卡
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脂肪: 20.41克 | 蛋白质: 34.48克 | 碳水物: 80.61克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Яблоко. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кукурузная Каша. 晚餐: Roshen Черный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный), Яблоки. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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