在2018年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3590 千卡
|
脂肪: 83.97克 | 蛋白质: 272.08克 | 碳水物: 430.48克.
早餐: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Мёд, Сырники Домашние, Чай. 小食/其他: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|