在2018年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 39.8 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1108 千卡
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脂肪: 53.49克 | 蛋白质: 126.80克 | 碳水物: 31.28克.
早餐: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Gizzard, Coconut Oil, Green Hot Chilli Peppers, Onions, Green Peppers, Nescafe Classic. 午餐: Coconut Oil, Tuna in Water (Canned), Pick n Pay Baby Marrow Spaghetti. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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 评论
nice one Siphokazimsiza- keep it up!
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