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Guten Morgen meine Lieben,
joa Gewicht geht wieder bissle nach oben, aber nach dem Wochenende auch kein Wunder :-D. War mit meiner Freundin am Samstag auf einer Faschingsparty, da floss der Alkohol in Strömen und den obligatorischen Nachtsnack (Spaghetti Bolognese) gab es natürlich auch :-D. Aber wisst ihr was? Das ist "LEBEN", welches ich auch in vollen Zügen genieße. Man muss halt nur die Balance finden, deshalb auch gleich gestern noch 15 km joggen gewesen, um den Restalkohol weg zubekommen ;-). Für mich geht es heute weiter Richtung Valencia, das werden echt Hardcore-Tage, aber egal, freu mich trotzdem drauf. Also werdet ihr auch leider diese Woche nicht wirklich viel von mir hören. Sorry for that! Ich wünsche euch eine erfolgreiche Woche, bleibt motiviert und lasst es euch gut gehen. Ganz liebe Grüße Eure Nizzy
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54.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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746 千卡
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脂肪: 21.56克 | 蛋白质: 69.17克 | 碳水物: 62.16克.
早餐: Äpfel, Banane, Magerquark, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, wasser, ingwer, zitrone, DM Bio Kokos Drink, Lebepur Protein Bowl Coconut Kiss. 午餐: Babybel Mini Babybel Light, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Fol Epi Hauchfein, Philadelphia So Leicht Kräuter, Aldi Eiweißbrötchen (65g). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
Gute Reise! 👋🏼komm gesund wieder!
2018年01月29日 会员：: gabili147
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Guten Morgen Nizza,schönen Montag ,Grüße an meine zukünftige Heimat im Land Valencia nicht mehr lange dann bin ich da.😊👍🍵🍵🍵☕☕☕
2018年01月29日 会员：: calpe2012
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2018年01月29日 会员：: calpe2012
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Gute Reise liebe Nizzy.
Arbeite nicht zu viel 😉🍀🤗
2018年01月29日 会员：: Flower*78
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Guten Morgen. Genau so ein Wochenende habe ich auch hinter mir. Muss halt manchmal sein. 🙊🙈
Dir trotzdem eine schöne Woche 😊
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Guten Morgen und gute Reise! 😘
2018年01月29日 会员：: Luise Freiheit
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Guten Morgen, Nizzy! 🙋 Wünsche dir trotz Stress ein schöne Woche. Gute Reise! 🌼
2018年01月29日 会员：: Monesa70
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Guten Morgen Nizzy ☺. Gute Reise u eine schöne Zeit...🙋♀️
2018年01月29日 会员：: annett s
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Guten Morgen nizzy, da haste ja recht 😁. Ich wünsche dir eine gute Reise und pass auf dich auf 😘🙋
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Genau meine Ansicht 👍🏻. Man darf und sollte sich was gönnen, Spaß am Leben haben und trotzdem natürlich auch was tun für Körper/Gesundheit😊
2018年01月29日 会员：: Danny Sch.
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Viel Spaß in Valencia, vielleicht scheint dir ja trotz Stress ein bisschen die Sonne ins Gesicht :)
2018年01月29日 会员：: Riobambena
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@Rio: Leider nein, die 2 Tage vor Ort sind so voll gepackt, da wird wirklich nichts mehr passieren, wenn ich Glück habe vielleicht abends noch bissl ausgehen, aber tagsüber kommt verplant :-(
2018年01月29日 会员：: Nizzy1988
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Du weißt ja, was schnell drauf ist, ist auch schnell wieder runter, von daher alles gut :) Wünsche dir viel Spaß und nicht zu viel Arbeit in Valencia
2018年01月29日 会员：: LillyMunster82
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Moin Nizzy! Nachricht bekommen 😉 viel Erfolg bei deinen Terminen und guten Flug. Komm heile wieder 😌
2018年01月29日 会员：: schildi84
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2018年01月29日 会员：: schockokrossi
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:) Wow! Mit Restalkohol Joggen ist vorbildlich! :) Ich bin jetzt schon 2x mit dem Rad zur Arbeit (einfache Strecke 45 Minuten). Das tut so gut!
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Recht so, einfach mal genießen und Seele baumeln lassen 👍
komm gesund wieder Heim😘
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gute Reise und viel spaß :)
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Genau! Genieße !dein Leben 🍀
2018年01月29日 会员：: Tazy2008
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