在2018年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 63.72克 | 蛋白质: 57.75克 | 碳水物: 168.42克.
午餐: Sorvete, Cone de Sorvete, Sorvete, Sorvete, Sorvete, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Laranjas, Repolho, Maçã, Cenouras, Italac Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida, Maminha. 更多的......
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2553 千卡
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运动:
椭圆机 - 40 分钟, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 休息 - 10 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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