在2018年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1653 千卡
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脂肪: 70.08克 | 蛋白质: 72.85克 | 碳水物: 187.06克.
午餐: Mousse de Maracujá, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), China in Box Carne com Legumes. 晚餐: Antarctica Guaraná Zero, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Italac Queijo Mussarela, Lacta Amandita, Lacta Bombom Ouro Branco, Habib's Pastel de Queijo. 更多的......
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2628 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看电视 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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