在2018年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 43.57克 | 蛋白质: 44.18克 | 碳水物: 165.98克.
早餐: Mühlenhof Schweinebraten, Rote Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. 午餐: Apfel. 小食/其他: Edeka Feinster Fleischsalat, Norma Roggenbrötchen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Schokocappuccino. 更多的......
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2764 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 驾驶 - 12 分钟, 上班 (工作) - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 28 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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