在2018年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 32.84克 | 蛋白质: 113.86克 | 碳水物: 82.15克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Каша Рисовая на Воде, Ячневая Каша на Воде, Зеленый Чай, Белковый Омлет. 午餐: Индейка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Дары Природы Миндаль Натуральный, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|