在2018年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 67.81克 | 蛋白质: 53.65克 | 碳水物: 164.35克.
早餐: Tivall Vegetarische Smeerworst Tuinkruiden, Tomaten, AH Licht Pittige Belegen 48+, Pesto Saus, AH Ciabatta, Bruine Boterham. 午餐: AH Koffiebroodje. 晚餐: Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Puur & Eerlijk Biologische Falafel Balletjes, Apetina Feta, Rode Paprika, AH Couscous. 小食/其他: Melkan Slagroom, AH Kokosdrink, Cacaopoeder (Ongezoet), Banaan. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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