在2018年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
900 千卡
|
脂肪: 26.25克 | 蛋白质: 69.32克 | 碳水物: 97.88克.
早餐: Costa Galletas Crackelet, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Soprole Yoghurt Zero Lacto. 午餐: Canada Dry Ginger Ale Light, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Pastel de Merengue de Limón, Bollos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chef Aceite de Pepita de Uva, Sal, Minuto Verde Cebolla Picada, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Quillayes Queso Ricotta, Castaño Pan Molde Integral, Cachantun Más Manzana, Costa Cereal Bar Chips de Chocolate. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|