在2017年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1255 千卡
|
脂肪: 82.38克 | 蛋白质: 67.88克 | 碳水物: 59.14克.
早餐: Кофе с Молоком, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Рыба Тушеная. 小食/其他: Агуша Кефир 3,2%, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%. 更多的......
|
|
1720 千卡
|
运动:
Cross Training - 10 分钟, 休息 - 18 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|