19Monique68的日记, 2018年01月27日

在2018年01月27日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月27日:

1542 千卡

脂肪: 69.91克 | 蛋白质: 73.90克 | 碳水物: 152.67克. 早餐: Dürüm Döner, Käse, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. 午餐: Weizenbrötchen, Bratwurst. 晚餐: Tee. 小食/其他: Brownie. 更多的......

1693 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 做爱 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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