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19Monique68的日记, 2018年01月28日

在2018年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月28日:
1224 千卡 脂肪: 44.96克 | 蛋白质: 98.21克 | 碳水物: 125.91克.   早餐: Edeka Roter Multi, Kaffee, Lindenhof Gouda, American Sandwich Vollkorn. 晚餐: Block House Block House Salat, Block House Baked Potato mit Sour Cream, Block House Block House Brot, Block House Mrs. Rumpsteak. 更多的......
1568 千卡 运动: 做爱 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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